Zen-Coaching
Menschen in Führungspositionen müssen oft Anforderungen unter
hohem Zeit- und Leistungsdruck genügen, die zu inneren
Widersprüchen führen können:
* Ziele und Anforderungen der Firmenleitung werden nicht in allen
Fällen geteilt,
* die zu erledigenden Aufgaben sind nie erledigt,
* die Fürsorge für die ihnen zugeordneten Mitarbeiter/innen scheint
nicht immer mit den Anforderungen an Erfolg und Effektivität der
Firma vereinbar zu sein,
* Konflikte mit Mitarbeiter/innen und Vorgesetzten sind oft nicht
leicht zu lösen,
* die zeitliche und emotionale Zuwendung zu Partnern, Kindern und
anderen Menschen leidet unter dem beruflichen Druck,
* und vieles mehr
Buddhismus ist weniger Religion als Wissenschaft: Wie funktioniert der
Mensch und woraus entstehen Glück und Unglück? Die buddhistische
Psychologie und die Methoden des Zen bieten Erkenntnis, Verstehen und
Wege an, mit sich selbst und anderen in einer Weise umzugehen, dass
Gelassenheit, Glück, Zufriedenheit und Freude nicht nur für einen selbst
wachsen, sondern auch bei den Menschen, mit denen man privat und
beruflich zusammen ist.
Die im Seminar angebotenen Wege des Zen in Meditation (ZaZen),
Bewegung (Kinhin), Teeweg (Chado) u.a. dienen nicht der
Perfektionierung der jeweiligen 'Künste', sondern der
Persönlichkeitsbildung:
- Klarheit und Achtsamkeit für den eigenen Weg,
- Kultivierung von ruhiger Sicherheit und heiterer
Gelassenheit in allen Lebenssituationen,
- Entwicklung von geistiger Kraft und Energie,
- Förderung von Führungspotentialen,
- Nicht-Anhaftung an Konzepten und Ideen und
somit flexibles und der jeweiligen Situation
angemessenes Agieren,
- Glück und Freude am Leben,
- Weisheit und Mitgefühl.
Das Seminar konzentriert sich auf folgende Elemente:
- Einführung in verschiedene Methoden des Zen, die wesentlich
Achtsamkeit, Wachheit und Selbsterkenntnis fördern durch
Wahrnehmung des Körpers, von Gefühlen und geistigen
Prozessen,
- verschiedene buddhistische Traditionen und westliche Methoden
(Gestalt, NLP) zur Überwindung von Stress, Unruhe, Frustration,
Demütigungen, Aggressionen etc.,
- rationale Erkenntnis und Verstehen eingefahrener Strukturen und
Denkmuster und der Möglichkeiten, sie aufzulösen,
- Kennenlernen und Übung von Wegen und Techniken, den Alltag
authentisch neu zu gestalten und zu erleben.
Entsprechend dem Wunsch und den Erwartungen der Teilnehmer/innen
wird es einen steten Wechsel zwischen Übung, Anleitung und
Diskussionen in der Gruppe geben.
Mögliche Gliederung des Tages:
- 8:00 Übung Zazen - Tee - Rezitation - Kinhin (meditatives
Gehen)
- 9:00 Frühstück
- 10:00 Unterweisung -Gespräche -Diskussion
- 11:30 verschiedene Meditationen des Zen
- 12:30 Mittagessen
- 13:30 Kinhin im Gelände
- 14:30 Unterweisung -Gespräche -Diskussion
- 16:00 verschiedene Meditationen des Zen und anderer Traditionen
- 17:30 Pause
- 18:00 Abendessen
- 19:00 Abendprogramm
- 21:00 Ende
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